Sport i transerfing

[marcel]

.

[Prometeusz]

Znalazłem przed chwilą bardzo budującą historie, niemal wyjętą z Transerfingu
https://www.youtube.com/watch?v=WQSH-z0ZkwI

Dobry gościu

[Transformator2012]

Znalazłem przed chwilą bardzo budującą historie, niemal wyjętą z Transerfingu
https://www.youtube.com/watch?v=WQSH-z0ZkwI

Dobry gościu

Obejrz sobie film z 3-go postu od góry - w temacie!:

viewtopic.php?f=8&t=122

[Prometeusz]

@Transformer Widziałem ten film. Lecz książka mi się bardziej podobała

@Meiram.net Każdy przypadek jest inny. Lecz w tym wypadku dowiadujemy się, że osoba nie miała nic do stracenia, a groziło jej rozstanie się ze swoją pasją. Pasja go wyleczyła i spełniła jego marzenia.

[Adramelech]

Ale ogólnie bieganie to wspaniała sprawa, więc powodzenia i wytrwałości meiram.net .

Dziś już nawet medycyna sportowa (rzetelna) potwierdza, że bardziej naturalną i zdrowszą metodą jest szybki chód, a bieganie często jest szkodliwe, nie tylko dla kośćca, lecz i układu krwionośnego. Bieganie stało się sportem nie z powodu korzyści zdrowotnych, jakie mogłoby przynieść, lecz dla pieniędzy i oglądalności. Mądrej głowie dość dwie słowie.
Ja polecam wyłącznie Qigong.

[marcel]

.

[Adramelech]

Wysłałem. Ale tu jedna dziewczyna wspomniała jeszcze, że uczyła się Qigong.

[najna]

Z tego co ja się orientuje to na Qigong powstało Tai Chi

http://www.vismaya-maitreya.pl/swiat_en ... i_chi.html

Tutaj masz o obu tych formach, oraz jakie są między nimi różnice Na Qigong w prawdzie nie chodziłam, ale na Tai Chi już tak i muszę powiedzieć, że czułam się wtedy świetnie Miałam wznowić naukę od nowego semestru, ale może przerzucę się na Qigong w sumie zawszę coś nowego.

[marcel]

.

[Adramelech]

Jogging może być pomocny w utrzymaniu zdrowia, co nie zmienia faktu, że nie jest naturalną aktywnością człowieka.
Szkodliwe jest bieganie wyczynowe, czy długodystansowe, natomiast.
Trochę mnie pobudziłaś wzmianką o biustonoszu sportowym...

http://www.naukawpolsce.pap.pl/aktualno ... ganie.html

To kwestia temperamentu, tak w ogóle: bieg, chód czy co innego. Powodzenia.

[Adramelech]

Tak, tylko co jakiś czas dowiadujemy się z mediów, że jakiś sportowiec nagle, z niewiadomych powodów, umiera w młodym wieku. A taki to był okaz zdrowia! mówią...
Po prostu weź się za Qigong, jak każdy normalny transerfer, meiram.net. Ogarnij się

[najna]

Też słyszałam (i czytałam), że najzdrowszą i najbardziej naturalną formą aktywności sportowej jest marsz. Na studiach mnie uczyli, że najlepsze efekty zdrowotne w obecnych czasach daje nordic walking (oczywiście pomijając tai chi, jogę, qigong itp. ale to raczej medytacja w ruchu niż sport) nie obciąża stawów, angażuje prawie wszystkie mięśnie, jest wspaniałym ćwiczeniem aerobowym i w dodatku pobudza krążenie i poprawia pracę serca. Nawet dla odchudzających się jest to lepsza forma ruchowa niż bieganie Niestety, przez to że nordic walking został zdominowany przez osoby starsze (które w dodatku robią to fatalnie i całkowicie niepoprawnie) to młodej osobie jakoś tak głupio pokazać się z kijkami i raczej nie wypada uprawiać sportu dla staruszków. Oczywiście można mieć gdzieś opinię innych i ćwiczyć "sport dla pierników", niestety ja nie mogę się przełamać. Pod tym względem głęboko śpię, więc kiedy idę na marsz zdrowia to kijków nie biorę

[optimist_prime]

ja zacząłem się niedawno na poważnie interesować tematem i wpadłem na strony typu http://www.veganworkout.org.pl i http://safe-sport.pl (brońcie bogowie - niczego nie propaguję/reklamuję, nie mam z nimi nic wspólnego) i muszę przyznać, że zaczyna to do mnie trafiać. okazuje się, że i przy diecie wegetariańskiej/wegańskiej da się 'zrobić' kilka rzeczy ze swoim ciałem...

[najna]

http://www.youtube.com/watch?v=pBxz9PLR250
A tutaj pewna polka opowiada o swoich sukcesach, po roku od rozpoczęcie witariańskiej diety

Oj, nie ten temat. Da sie jakoś przenieść, czy tylko edytować można?

[Prometeusz]

No to czekam na wasze sukcesy przy witariańskiej diecie : )

[optimist_prime]

oczywiście, nie chodzi mi o to, ze chodzenie wystarcza i nie ma sensu/potrzeby biegać. mnie osobiście ta forma aktywności nie interesuje (nie lubię biegania bez celu końcowego w przestrzeni, że się tak wyrażę :p ) i nie czuję, żeby była mi do czegokolwiek potrzebna na tym etapie życia. poza tym - wbrew pozorom - trzeba umieć biegać (odpowiednie obuwie, technika biegu, oddech, podłoże itp.). ja teraz zamierzam pracować nad poprawą wyglądu, siły, wytrzymałości itd., jednocześnie pozostając przy wege-diecie ( + w celu zwiększenia masy jakichś 'naturalnych' białek, np. białko konopne).

[optimist_prime]

@optimist - ale to moje bieganie nie jest bez celu końcowego. Cel jest ale zachowuje go dla siebie, aby nie "zapeszyć", ale postanowiłam, że niezależnie od tego czy cel osiągnę czy nie, to sobie to bieganie zostawię, bo się po tym czuję lepiej, mam więcej energii.

no i prawidłowo. powodzenia zatem!

Co do tego, że wbrew pozorom trzeba umieć biegać: buty owszem adidasy, ale na początku wcale nie muszą być te firmowe Adidasy, chodzi o to aby dobrze amortyzowały. A co do techniki, na pewno nie należy biegać na siłę, pełną parą, bo później przez następne 2 tygodnie nie będzie szans nic zrobić. A podłoże? Wystarczy iść na stadion, lub w okolice lasu czy działek i już. Stadion jest dobry bo są fajne warunki, a jak zaczniesz chodzić to okazuje się, że przychodzą tam tez inni ludzie i jest wesoło i sympatycznie.

no właśnie. a widuję ludzi biegających po asfalcie/chodniku, w trampkach itp., nieskładnie wymachujących wszystkimi czterema kończynami. zabawnie się na to patrzy, ale...

A rozumiem, że Ty preferujesz jakieś siłowe ćwiczenia?

teraz już tak. gram amatorsko w piłkę nożną (2, czasem 3 treningo-sparingi lub mecze w tygodniu), więc generalnie sprawny jestem. natomiast w moim wieku (31) jest to praktycznie ostatni gwizdek, żeby na poważnie wziąć się za sflaczałe i nie rozwijające się już tak dobrze jak kiedyś mięśnie. poza tym czuję, że teraz tego potrzebuję, także dla lepszego samopoczucia.

[optimist_prime]

Powodzenia w walce o lepszego siebie!

mhm, dzięki!

PS. ale to nie walka, tylko zaplanowany i zamierzony proces. nie żebym się czepiał słówek, tak tylko mówię

[Prometeusz]

I jak tam, ktoś wyleczył się z pryszczy na witariańskiej diecie?

[Mauri]

Biegam regularnie od ponad roku. Ciekawa jest z perspektywy transerfingu cała otoczka dotycząca biegania. Ciuchy, buty, zawody, fora, nowinki techniczne. Ile tu wahadel się natworzyło wokół tej zdrowej formy spędzania wolnego czasu. A na forach internetowych aż kipi. I tak jak o sobie pomyśle to szok ile nadmiernego potencjału i ważności można sobie stworzyć w ten sposób. Wybrałem bieganie bo lubię psychiczne efekty z niego płynące wyciszenie, poczucie harmonii, optymizm. Ale z czasem dałem się złapać wahadlom i przyjemne bieganie zmieniło się w dziką pogoń za lepszym tempem, wydolnoscia, czasem, tetnem - krótko wielki nadmiar potencjalow i ważności. Uświadomiłem to sobie niedawno i teraz zwracam uwagę by sie nie zapalać i wypalać. W tym kontekście spacery są faktycznie zdrowsze bo trudniej tu o wielkie potencjały, które musza zostać wyrównane. Jeśli chodzi o bieganie to piękny sport. Fajnie jednak gdy to my "mamy" bieganie a nie bieganie ma nas. Wiele rzeczy odda nam dużo korzyści, gdy zachowamy zdrowy dystans i może w tym klucz. Nie to co robisz jest najważniejsze, ale jaką ważność temu przypisujesz.